Events

Kostforedrag

Kommer snart

Move 'n Breathe

Søndag d. 4.10.2020 kl. 11.00-13.30
Lørdag d. 28.11.2020 kl. 13.30-15.00 - 3 PLADSER TILBAGE

90 minutter med yogainspireret bevægelser i det smukkest selskab med din VEJRTRÆKNMING.

Din rygsøjle smidiggøres fra nakke til lænd, din brystkasse åbner sig, dit ansigt afspændes, dine hofter og bækken løsnes – Din sjæl frigøres, mange har allerede deltaget. Succen var stor…

PRIS Kr. 399,- Incl. Drikkedunk – Kun 10 pladser.

Booking på 2174 9904 eller klik på knappen for at tilmelde dig

Din vejrtræning styrer alt i dig

Søndag d. 27.09.2020 kl. 11.00-13.30
Lørdag d. 25.10.2020 kl. 11.00-13.30 UDSOLGT
Lørdag d. 21.11.2020 kl. 13.30-15.00 UDSOLGT

Åndedrættet er en naturlig handling, som bare er der – Tror du…

Stress i vores hverdag ændrer måden vi trækker vejret på, hvilket kan have store negative konsekvenser for vores krop og sundhed, fysisk som mentalt.

Book din plads, 90 minutter. Kom og mærk hvad det gør ved dig, og få værktøjer med hjem. Det naturlige åndedræt kan trylle.

  • Fordøjelsen forbedres.
  • Bedre søvnkvalitet.
  • Forbedret restitution efter træning.
  • Yder mere under træning.
  • Ryg og nakkesmerter mildnes eller forsvinder.
  • Bedre forbrænding.
    Øget immunforsvar.
  • Bedre Hormonel ubalance.

PRIS Kr. 499,- Incl. Redondobold og elastik – Kun 10 pladser.

Boking på 2174 9904 eller klik på knappen for at tilmelde dig.

Køb adgang til IDA KRAK’s Træningsunivers

Vælg den pakke som passer til dig

IK 3

kr 447,- for 3 måneder
  • Adgang i 3 måneder
  • Online træningsunivers
  • Adgang til alle videoer
  • Adgang til et kæmpe øvelsesbibliotek, alt fra overkrop, ben/balder, mave, ryg, vejrtrækning, mobilitet.
  • Programmer til mave, ben/balder og ryg på 5, 10-15 og 30 min.
  • Tips til skavanker
  • Tips og råd om kost
  • Månedens gæst
  • Interviews med spændende mennesker
  • Mobilitets-programmer
  • Inspiration og motivation

IK 12

kr 1428,- for 12 måneder
  • Adgang i 12 måneder
  • Online træningsunivers
  • Adgang til alle videoer
  • Adgang til et kæmpe øvelsesbibliotek, alt fra overkrop, ben/balder, mave, ryg, vejrtrækning, mobilitet.
  • Programmer til mave, ben/balder og ryg på 5, 10-15 og 30 min.
  • Tips til skavanker
  • Tips og råd om kost
  • Månedens gæst
  • Interviews med spændende mennesker
  • Mobilitets-programmer
  • Inspiration og motivation
Populær

VIP 3

kr 1797,-
for 3 måneder
  • 14 dages prøveperiode
  • 3 måneders abonement
  • Adgang til alle videoer
  • Få de nyeste videoer
  • 24:7 support​

VIP for life

kr 4999,- ubegrænset - ingen udløb
  • Ubegrænset adgang
  • Online træningsunivers
  • Adgang til alle videoer
  • Adgang til et kæmpe øvelsesbibliotek, alt fra overkrop, ben/balder, mave, ryg, vejrtrækning, mobilitet.
  • Programmer til mave, ben/balder og ryg på 5, 10-15 og 30 min.
  • Tips til skavanker
  • Tips og råd om kost
  • Månedens gæst
  • Interviews med spændende mennesker
  • Mobilitets-programmer
  • Inspiration og motivation
  • 24:7 support
Populær
Scroll til toppen
Modtag de seneste nyheder

Tilmeld dig vores nyhedsbrev her

Du kan til enhver tid afmelde dig nyhedsbrevet – men håber du vil blive glad og inspireret.