OM IDA KRAK

Jeg hedder Ida Krak, er 51 år, gift og mor til 2 dejlige piger på 19 og 23.

​Jeg trådte ind i fitnessbranchen tilbage i 1990 som aerobicinstruktør og allerede i 1991 sprang jeg (som den første i DK) ud i at gøre Personlig Træner til min levevej.

Det har jeg erhvervet mig fuldtids som siden, hvilket jeg nyder hvert minut af.

Jeg har igennem årene arbejdet med rigtigt mange mennesker, og blandt dem også kendte mediemennesker, journalister, tv-værter, skuespillere, filmproducenter samt medlemmer af kongehuset.

Men kendte som ukendte, så har vi alle en krop, et sind og ofte nogenlunde de samme mål, og min drivkraft er netop passionen for kroppens univers og en kæmpelyst til at gøre en forskel for netop dig. ​

Køb adgang til IDA KRAK’s Træningsunivers

Vælg den pakke som passer til dig

IK 3

kr 447,- for 3 måneder
  • Adgang i 3 måneder
  • Online træningsunivers
  • Adgang til alle videoer
  • Adgang til et kæmpe øvelsesbibliotek, alt fra overkrop, ben/balder, mave, ryg, vejrtrækning, mobilitet.
  • Programmer til mave, ben/balder og ryg på 5, 10-15 og 30 min.
  • Tips til skavanker
  • Tips og råd om kost
  • Månedens gæst

    GRATIS LIVE TRÆNING, fra Facebook-Gruppen IDA KRAK - NEXT LEVEL
  •  
  • Mobilitets-programmer
  • Inspiration og motivation

IK 12

kr 1428,- for 12 måneder
  • Adgang i 12 måneder
  • Online træningsunivers
  • Adgang til alle videoer
  • Adgang til et kæmpe øvelsesbibliotek, alt fra overkrop, ben/balder, mave, ryg, vejrtrækning, mobilitet.
  • Programmer til mave, ben/balder og ryg på 5, 10-15 og 30 min.
  • Tips til skavanker
  • Tips og råd om kost
  • Månedens gæst
  • GRATIS LIVE TRÆNING, fra Facebook-Gruppen IDA KRAK - NEXT LEVEL
  • Mobilitets-programmer
  • Inspiration og motivation
Populær

VIP for life

kr 4999,- ubegrænset - ingen udløb
  • Ubegrænset adgang
  • Online træningsunivers
  • Adgang til alle videoer
  • Adgang til et kæmpe øvelsesbibliotek, alt fra overkrop, ben/balder, mave, ryg, vejrtrækning, mobilitet.
  • Programmer til mave, ben/balder og ryg på 5, 10-15 og 30 min.
  • Tips til skavanker
  • Tips og råd om kost
  • Månedens gæst
  • GRATIS LIVE TRÆNING, fra Facebook-Gruppen IDA KRAK - NEXT LEVEL
  • Mobilitets-programmer
  • Inspiration og motivation
  • 24:7 support
Populær
Scroll til toppen
Modtag de seneste nyheder

Tilmeld dig vores nyhedsbrev her

Du kan til enhver tid afmelde dig nyhedsbrevet – men håber du vil blive glad og inspireret.